De quelle humeur êtes-vous ?

Vous sentez-vous plus nerveux ces derniers temps que d’habitude ?
Etes-vous impatient, irritable, voir agressif à la moindre contrariété ?
Avez-vous remarqué que vous fumez plus ou que vous avez des fringales incontrôlables de chocolat, d’aliments sucrés, en particulier en fin d’après-midi ou dans la soirée ?
Le sommeil vient-il difficilement et vous réveillez-vous souvent en milieu de nuit ?

Si vous répondez oui à une ou plusieurs de ces questions, alors, vous avez sûrement déjà dû vous dire que votre humeur n’est pas au mieux.
Lorsque l’on parle de troubles de l’humeur, on se dit :
« C’est dans la tête ! »
Oui, mais ce n’est pas forcément psychologique, bien au contraire, il s’agit souvent d’une simple question de chimie, d’une banale carence mais qui vous gâche la vie.

Dans le cas présent, il est probable que vous manquiez de sérotonine.

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